将来のことを考えて、不安な気持ちに押しつぶされそうになる時ってありませんか？
そして、そう言う時こそ、こんな言葉を使ってない？
「もし○○になったら、どうしよう…」
英語で言えば “What if…”。
このフレーズね使えば使うほど、脳は「不安モード」に切り替わってしまうんです。
もちろん、リスクを考えて、準備するのは大切ですよ。
でも、もしばかり考えていると感情が追いつかなくなるんですよね。
そこで普段は機転がきく、素晴らしいあなたらしさが、無くなってしまう。。。
そんな時、ちょっと意外かもしれないんだけど
「今、自分が身につけている色」をチェックしてみてくださいね！
色が教えてくれる、あなたの感情サイン
そこで質問です。
そんな心の状態の時は、青や黒ばかり選んでいませんか？
実はこれ、東洋医学でいうと「冷え」の色。
冷えると不安や心配をつかさどる、腎臓・膀胱系のエネルギーが乱れてね
ますます不安になって、落ち着かないような気もちが、強くなる傾向があるんですね。
以前、私のクライアントさんで、身の回りのものがほぼ全部「青」。
車まで真っ青という方がいたんですよ。
この方は「不安で夜も眠れない」とおっしゃっていたので、まさに体も心も冷えきっていた、
状態だったんですね。
バランスを取り戻すには？
そこで、じゃあバランスを取り戻すにはどうすれば良いの？って言うことなんですが
これはね、心を落ち着かせて呼吸を深くしてくれる、白やシルバーを意識的に身につけてみることで
変化をもたらしてくれます。
これは**肺・大腸系**の色で、後悔や悲しみの念を手放してくれるんですね。
こう言う色を持ってきて、大腸や肺を強くすることで不安が解消されていきます。
さらに、オレンジや黄色などの暖色系を、服や下着に取り入れるのもおすすめ。
元気と安心感が自然と湧いてきますよ。
言葉の力も忘れずに
そして忘れてはいけないのが、自分にかける言葉です。
「この先どうなるんだろう…」そんな不安が頭をよぎったら
「この先も大丈夫！すべてはうまくいっている」
と声に出してみてください。
言葉は、あなたの内なるエネルギーのスイッチを切り替える、魔法のカギです。
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※多少延長する場合がありますので
余裕をもってご参加ください。
【参加者の声】
アサミさん：
「物事を難しく考えていたことに気づけてスッキリしました！」
じゅんさん：
「楽しくて心が上がる講座でした。ありがとうございました♪」
ハルさん：
「学びが多く、ワークも瞑想もとても楽しかったです」
【セッション日程】
・６月12日（木）午後19:30〜20:30分
・６月14日（土）午前10:00〜11時
あなたの心が「本当の自由」に近づくきっかけになりますように。
お会いできるのを楽しみにしています！
ご質問がある方も、お気軽にご連絡くださいね☺️
info@yokolifecoach.com
